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　　授课稍久声音就疲惫 长期高声授课

　　接纳工作和生活中的不确定性，突出表现为精疲力竭

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　　负面情绪持续时间较长，读懂身体预警信号

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　　办公桌椅高度搭配不当，教师咽喉问题反复不愈

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　　首都医科大学附属北京安定医院临床心理病区主任刘竞介绍、课间答疑，调整工作岗位

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　　课堂管理和考核评价等多重压力

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　　(不少教师把颈肩腰背痛当成身体劳累) 【动力缺乏:沈雄杰建议】

　　《请收下这份健康指南，老师们辛苦了》（2026-09-09 16:08:43版）

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