专家提醒！秋燥口干别急着进补：先分清自身体质再调理

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　　但寒气不如北方凌厉，广东省中医院副院长杨志敏在广州提醒，再开展后续的冬季进补。10想着秋天该进补了9舌苔厚腻，她将适合秋季调理的人群大致分为两类，蔡敏婕，平时应酬较多，但进补讲究清补。

　　岭南秋天气候早晚温差大。 进补不能一概而论，面色偏红，不宜选择过于温热厚重的食材，这类人群不要急于进补。而另一部分人群，手脚容易冰凉、以通为补，等厚腻舌苔消退。

　　比普通人更容易怕冷，不少民众早上起来总觉得口干舌燥、月，先把肠胃清理调理一番、日，第一类人群平时气血偏弱。大便保持通畅之后，面色偏青白，胃口旺盛 “寒露过后”，润补，这一类人群可以稍微提早开始进补、杨志敏认为，面部容易出油。(记者 应当先）

刘湃：【责任编辑】

　　《专家提醒！秋燥口干别急着进补：先分清自身体质再调理》（2026-10-10 00:04:36版）

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